《情非得已》以细腻的笔触描绘了爱情中不由自主的沉溺与矛盾心理。歌词通过“难以忘记初次见你”的场景刻画，瞬间将听众拉入心动初遇的氛围中，暗示了情感萌芽的不可控性。后续用“怕自己会爱上你”“不敢让自己靠得太近”等矛盾表达，揭示了理性与情感的拉扯——既渴望靠近又畏惧受伤，这种进退两难的境地正是许多人面对真实感情时的缩影。“你的天真我想珍惜”一句透露出对爱情纯粹性的向往，而“看到你受委屈我会伤心”则体现了深植于心的共情与呵护欲。作品通过海浪、笑容等意象串联起记忆碎片，强化了情感的画面感与沉浸度。整首歌词未直接宣泄情感，却借由克制的语言和隐喻，将爱情中那份小心翼翼、患得患失的复杂心绪层层剥开，最终指向人类情感的普遍命题：爱既是软肋，亦是铠甲，纵使理性告诫风险，心仍选择追随直觉。这种“情非得已”的状态，恰恰印证了真诚之爱的非功利性与不可抗拒力。
